Senior torna

Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradtságot tapasztalunk.

A túlterhelt, aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc a rugalmasságát elveszíti, az izmok ereje csökken, erek rugalmassága csökken, vér áramlása lecsökken, a vérnyomás és a koleszterinszint megnő.

A tornán az ízületek aktív kimozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, a vérkeringés, a légzés és a szívműködés javítása a feladatunk.

Ez a torna nem fáraszt el, hanem felfrissít!

A torna időpontja:

Hétfő:14.00-15.00

Szerda:14.00-15.00

Péntek:14.00-15.00

Részvételi díj:
500,-  / alkalom
10 alkalmas bérlet: 4.000,-

Szeretettel várja jelentkezését:  

Gabi oktató