Senior torna
Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradtságot tapasztalunk.
A túlterhelt, aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc a rugalmasságát elveszíti, az izmok ereje csökken, erek rugalmassága csökken, vér áramlása lecsökken, a vérnyomás és a koleszterinszint megnő.
A tornán az ízületek aktív kimozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, a vérkeringés, a légzés és a szívműködés javítása a feladatunk.
Ez a torna nem fáraszt el, hanem felfrissít!
Időpont: kedd 10:30
péntek 10:30
Július 6-tól időpontváltozás: kedd-péntek 11:00-12:00
Részvételi díj:
300,- Ft / alkalom
10 alkalmas bérlet: 2.500,-Ft
Szeretettel várja jelentkezését: Konrád Klára oktató, 06- 20-284-0111