Senior torna
- Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb-nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradtságot tapasztalunk.
- A túlterhelt, aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc rugalmassága csökken, az izmok ereje csökken, az erek rugalmassága csökken, a vér áramlása lassul, a vérnyomás és a koleszterinszint emelkedik.
- A tornán az ízületek aktív kimozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, valamint a vérkeringés, a légzés és a szívműködés javítása a feladatunk.
Ez a torna nem fáraszt el, hanem felfrissít!
Időpontok
Hétfő
14:00-15:00
Péntek
14:00-15:00
Részvételi díj
1 alkalom
10 alkalmas bérlet
500 ft
4 000 ft
Szeretettel várja jelentkezését:
Gabi
oktató