Senior torna

Mature older people lifting weights

Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradtságot tapasztalunk.

A túlterhelt, aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc a rugalmasságát elveszíti, az izmok ereje csökken, erek rugalmassága csökken, vér áramlása lecsökken, a vérnyomás és a koleszterinszint megnő.

A tornán az ízületek aktív kimozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, a vérkeringés, a légzés és a szívműködés javítása a feladatunk.

Ez a torna nem fáraszt el, hanem felfrissít!

Új időpontok 2021, 09. 06-tól

Időpont: hétfő, szerda, péntek 10:00-11:00

 

senior

Részvételi díj:
350,-  / alkalom
10 alkalmas bérlet: 3.000,-

2021. október 1-től árváltozás: 400,-/alkalom, 10 alkalmas bérlet 3500,-

Szeretettel várja jelentkezését:   Konrád Klára oktató, 06- 20-284-0111

Top