Senior Torna

Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb-nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradtságot tapasztalunk.

A túlterhelt, aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc rugalmassága csökken, az izmok ereje csökken, az erek rugalmassága csökken, a vér áramlása lassul, a vérnyomás és a koleszterinszint emelkedik.

A tornán az ízületek aktív kimozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, valamint a vérkeringés, a légzés és a szívműködés javítása a feladatunk.

Ez a torna nem fáraszt el, hanem felfrissít!

Időpontok:
Hétfő: 14:00–15:00
Péntek: 14:00–15:00

Részvételi díj:
1 alkalom: 500,- Ft
10 alkalmas bérlet: 4.000,- Ft

Szeretettel várja jelentkezését:
Gabi, oktató